Yoga - Workshop!

Entspannt & Gestärkt in die Winterzeit mit Kundaliniyoga & Meditation

In diesem zweistündigen Workshop können die TeilnehmerInnen tief in die Kunst des Kundaliniyoga eintauchen.

Yoga aktiviert die eigene Lebensenergie im Körper. Mithilfe von Körperübungen (Asanas),  bewusster Atemführung und Mantras (Konzentrationswörtern)  bringen wir diese Energie zum fließen.

Blockaden können sich dann in der geführten Tiefenentspannung achtsam lösen und mit einer herzöffnenden Mantra Meditation aus dem Kundaliniyoga finden wir anschließend zu innerem Gleichgewicht.

(Es ist keine Yoga Erfahrung notwendig, um an diesem Workshop teilzunehmen. Bitte Yoga-Matte, bequeme Kleidung und Getränke mitbringen)

Bitte Yoga-Matte, bequeme Kleidung und Getränke mitbringen

Kurstleitung und weitere Infos Martina Krüger Tel. 0174 5148747

Termine für 2026 werden demnächst bekannt gegeben!

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Und noch mehr Yoga!

Auf vielfache Nachfrage bietet Bettina Engelhardt wieder einen Yoga Kurs an, und zwar jeweils am Mittwoch von 16 bis 17.00 Uhr im Bewegungungsraum der Grundschule Glücksburg.

Bettina Engelhardt ist bereits seit 1996 zertifizierte Yogalehrerin und zeigt uns leicht zu haltende Übungen für den Alltag. So können wir mit Leichtigkeit auch zu Hause diese Yogaübungen nachmachen. 

Sehr gut auch für "best ager" geeignet.

Yoga stärkt nicht nur unsere Körperhaltung, sondern ist eine Wohltat für die Seele und entspannt uns. 

Die Kursgebühr für insgesamt 10 Termine beträgt 60 €

Anmeldung/Info gerne direkt bei Frau Engelhardt 0176 41633029